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『元気を出そう多摩サイ100kmライド』(後編)

今回は後編ですが、概要はほぼ前編で書いたので、どちらかと言うと補足というか詳細と、昨日アップでき
なかった(要モザイク加工)の画像の追加という感じになります。

まずは、僕が合流して最初の集合場所(パートのマダムがジョインされた場所)である「ガス橋」での
ショットです。 10時過ぎ頃でしたでしょうか。

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隊長「kanokaさん」の、「それでは出発しますよ~!」

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ガス橋から30分弱くらいでしょうか。 羽田大鳥居に到着です。
羽田までは追い風基調でしたので、30km/h近いスピードだったでしょうか。

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11人集合したところで、集まって、自己紹介タイムです。
隊長の「kanokaさん」の自己紹介のあと、2番バッターは「ざむさん」です。
ざむさんを撮影するkanokaさんとのツーショット。

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下は左から「こうさん」「wataさん(飛び入りアンカーさん改め)」「ざむさん」です。
(3枚続きますが)

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そしてこちらが「パートのマダム」と「こうさん」です。

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今度は右から、「yutabowさん」「pepeさん」「makotoさん」です。

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左から「りゅーさん」「kahanaさん」です。

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「りゅーさん」と「kahanaさん」のツーショット。

P1070700.jpg

こんな感じで自己紹介を終え、いよいよ河口から53km先の羽村堰まで多摩サイをフルに上流に向かって
走りました。

六郷付近の「たまりば」でトイレ休憩、ガス橋で右岸に渡り、二子橋の先辺りの
コンビニでランチ休憩。

しばらく右岸を走り、一部一般道も走ったあと、左岸に戻り、一気に羽村堰まで
走ります。

この辺りは昨日の記事に書いたので、詳細は昨日の記事をご参照下さい。
というわけで、今日は写真メインになりましたが、「後編」とさせて下さい。

●本日の走行距離:  0km (連日の雨でした。。。orz)

<追記>

今日は終日雨だったので、夜はジムでベンチプレスをしてきました。
自転車とはあまり関係ない大胸筋ですが、上半身が細い(下半身の筋肉は付きやすい)ので、10年ほど前から
ベンチプレスで、逆三角形の体型を目指して頑張ってますが、全然マッチョにはならず、精々細マッチョに
なりかけくらいの体型にしかなりません(^^ゞ

でも、腹筋も自転車ではあまり鍛えられないので、ジムではベンチの他に腹筋もやるようにしてます。
昨日今日と有酸素運動が足りてないので、体重は増えました。
ジムで計った体重は「70.6kg」、結構自分なりには重い方。

体脂肪は不明です。 

早く自転車に乗りたいよ~~!!



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プロフィール

Muirwoods

Author:Muirwoods
2010年1月、45歳にして、短距離通勤用として購入したクロスバイク(MARIN Muirwoods、26インチMTB仕様)がいつのまに生活の中心的存在となり、Muirwoods号で300キロ超のロングライドに挑戦し、2010年末46歳でロードバイクデビューしました。

ロードバイク1台目は「Cervelo RS」。
11年7月にジャカルタに赴任、CAAD10を新規購入して持ち込みましたが、事故で大怪我をしてしまい、現在自転車活動は休止中です。

本年10/10を以って50歳になりした。
50代の10年も、頑張ります!!

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