FC2ブログ

今日は南に行ってみました

今日は広義での「レバラン(断食明け)祝日週間」の最終日です。
9日中6日が休日で、今日が6日目でした。
明日からは、週5日勤務の通常シフトに戻ります。

この6日間で走った距離は「451km」、1日平均で「70km強」と言ったところですね。
まだまだロングライダーには戻れてないな(^_^;)

今日のコースはこんな感じ。

南を目指してのんびりライド

30日は西(南西)方面に、31日は東、3日は北東方面に行ったので、今日はジャカルタから真っ直ぐ
南に南下してみました。

今までであれば、事前にグーグルマップなので調べてから出発するんですが、地図ソフトを手に入れたこと
から、それも割愛して、気の向くまま、知らない道をひたすら南下します。

やはり地図があると心強いですね。

本当は今日は100km超走りたかったので、50~60kmほど南にある「ボゴール」(Bogor)まで
行けたら良いなと思いスタートしたんですが、気温は上昇する一方で、正午を前にして、ついに「摂氏41℃
を記録したので、「このままでは下手すると43℃くらいまで上昇しかねない」と思い、熱中症になるのを
避けるため、予定を変更し、「Depok」で引き返してきました。

先日の苦い経験もありましたしね(^_^;)

夕方は、後輩から「あそこ、コストパフォーマンス良いですよ」と教えてもらったマッサージ屋に行って
きました。 アパートから徒歩10分ほどの距離です。

1時間で1200円弱なんですが、せっかくなので1時間半(1800円弱)のコースに。
さすがスポーツマン(サッカー選手)の後輩が推奨するだけのことがあり、悲鳴を上げそうになるくらい
ハードなマッサージでしたが、筋肉の回復にはかなり効いたんじゃないかな(^_^;)

日本だと、30分3000円くらいが相場ですよね?
つまり90分だと、9000円くらいのところ、こちらでは「1/5」以下となります。
こういうのは安いんですよね。

でもって、驚くほど高いのはタオル!!

日本だと、百円均一ショップで、フェイスタオルからバスタオルまで「1枚@105円」で揃うじゃ
ないですか。

それが、当たり前のように普通の大きさのタオルで800円とかするし、バスタオルに至っては、まず
1000円以下では見当たりません(^_^;)

特売(170円~)とかの会場があったので、ちょっと覗いてみましたが、300円以下で売ってるのは
フェイスタオルのみで、ライドに使えそうなタオルは、一番やすくても400~500円くらい。

うーむ。。。。。意外なものが高いな。

まだ良く分かってませんが、ジャカルタ着任後の1ヶ月半で感じた物価レベル。

●日本よりかなり安いなと感じるもの

1.タクシー代
2.マッサージ代
3.ソフト (海賊版か?)
4.無線インターネット

●日本と変わらないなと感じるもの

1.ビール(銘柄限定)
2.食品全般
3.外食費 (下手すると日本より高い)

●日本より高いと感じる(実際高い)もの

1.ビール以外のお酒全般!!!
  (特にハードリカーは手に入れることすら難しい!)
2.タオル!
3.自転車用チューブ!!
4.有線インターネット

こんなところですかね(^_^;)


●本日の走行距離:  61.2km

しばらくは、aveも距離も気にせず、安全第一(体調第一)でのんびり流すつもりです。

さて、嬉しいことに、体重が戻りつつあります。
食べる量(タンパク質・炭水化物両方)を意識的に増やし、運動量も増えたので、筋肉が戻りつつある
ようです。  野菜や果物も積極的に食べるようにしてます。

ビールは浴びるように飲んでますが(^_^;)、とりあえず「腹が出る」ということは特にないようです。
ベルトの穴の位置も不変です。 むしろ日本に居たときよりひとつくらいキツクしても大丈夫かな?

レバラン休暇を9連休にして、帰国することができなかったのは残念ですが、ある意味、現地での生活
パターンにだいぶ慣れたかなぁ。。。という感じの9日間でした。

明日から頭を切り替えて、マジメに仕事するぞ!!
(先週の出社日@3日は、どうも「大半のやつは休暇取ってるのに」って気持ちがあったので、仕事も
若干「流し気味」でしたので(^_^;)


スポンサーサイト



プロフィール

Muirwoods

Author:Muirwoods
2010年1月、45歳にして、短距離通勤用として購入したクロスバイク(MARIN Muirwoods、26インチMTB仕様)がいつのまに生活の中心的存在となり、Muirwoods号で300キロ超のロングライドに挑戦し、2010年末46歳でロードバイクデビューしました。

ロードバイク1台目は「Cervelo RS」。
11年7月にジャカルタに赴任、CAAD10を新規購入して持ち込みましたが、事故で大怪我をしてしまい、現在自転車活動は休止中です。

本年10/10を以って50歳になりした。
50代の10年も、頑張ります!!

カレンダー
08 | 2011/09 | 10
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR