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子供のような時間に寝てみました(^_^;

前日の記事に書いてますが、5連荘で済まそうと思っていた飲み会ですが、社長のお誘いで6連荘となり、
結局カラオケ屋も3連荘となり、帰宅は午前様。

朝は予定通り起きられず、ゴルフの練習には大遅刻でした(^_^;
殆ど二日酔いの状態で200球打ち、食堂に来た直後は胃がムカムカしておりましたが、いつも通り美味しい
昼食を頂き、14時半過ぎには帰宅。

ローラー台を30kmほどやって、早めの夕食を18時過ぎに開始し、21時には就寝。
子供のような時間帯ですね(^_^;

翌日は4時半起きであり、最低でも7時間半くらいは睡眠時間を確保したかったので。。。。。。

しかし、昼食を12時過ぎにガッツリ食うと、18時ではまだ腹が減りませんなぁ。。。。
屋外自転車で100kmくらい走れれば、十分に空腹になると思うんですが(^_^;

それにしても、自転車に乗っていた、というかロングライドをやっていた時代は、エネルギー源となる
炭水化物中心に食べてましたが、今の生活でそれをやると、確実に体重増となるので、気をつけねば
なりません。。。。。

●本日のローラー台:    50km


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Muirwoods

Author:Muirwoods
2010年1月、45歳にして、短距離通勤用として購入したクロスバイク(MARIN Muirwoods、26インチMTB仕様)がいつのまに生活の中心的存在となり、Muirwoods号で300キロ超のロングライドに挑戦し、2010年末46歳でロードバイクデビューしました。

ロードバイク1台目は「Cervelo RS」。
11年7月にジャカルタに赴任、CAAD10を新規購入して持ち込みましたが、事故で大怪我をしてしまい、現在自転車活動は休止中です。

本年10/10を以って50歳になりした。
50代の10年も、頑張ります!!

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