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月間獲得標高という概念

小生が勝手に「ローラー大魔王」と呼ばせて頂いている「kazuさん」が、
今後は目標月間走行距離(1,000km)に加え、目標月間獲得標高を
設定すると記事に書かれていたので、自分は一体どれくらい登った
のだろうかと、9月の記録をルートラボで調べてみました。

ちなみにルートラボの数字には誤差があるらしく、実際の標高は
若干低いそうです。(サバ読みが必要)

9/4    406m (江ノ島
9/11   864m (東京→ 千葉→ 茨城→ 福島) 
9/18  1,613m (東京→ 箱根越え→ 静岡・藤枝
9/20  1,149m (奥多摩往復
9/25  1,605m (大垂水&笹子峠越え
9/26   448m (kanokaさんと江ノ島


普段のライドまでルートラボで調べてないので、休日ロング(6日分)だけ
ですが、単純計算だと、合計「6,085m」になります。

ルートラボのデータって、2割くらい割り引けば良いんですかね?
だとすると、「4,900m」くらいかなぁ。。。。

9月は距離も「1600km」行きましたが、標高も間違いなく過去最高です。
基本「坂嫌い」ですので、こんなに山登った月は過去に一度もありませんから。

前にも書きましたが、先月は距離・標高共に頑張ったので、10月以降は
季節的には快適になりましたが、あまり気張らずに走る予定。

距離としては「1000km行ったらいいなぁ」とは思ってますが、距離を
稼ぐための無理な(楽しくない)ライドはやらない予定。

当然、無理はしないので目標獲得標高も特に設定はしません。
目安としては、週末に1日は100km超のロングをやりたい。
それが無理な場合は2日合計で150kmを狙いたい(目安)。

平日(雨でなく飲み会もない日)は30キロくらい走りたい。
でもって、年内に「250kmライド」は実現させたいな。
ということで、アップダウンの少ないルートを物色中です。

どなたか、都内発のお薦めのルート、教えてもらえませんか?


さて、先週末のライド記録。

10/2 板橋→ 荒川(kenさんにご挨拶)

距離 67.81km
時速 22.90km/h

10/3 ただいまっ! ポタリング (江戸川・三郷往復)

距離 87.56km
時速 21.30km/h

10/1-3 合計距離: 189.4km

サイコン累計:  6,948.4km (2010/3/24 - 10/3)

うーむ。。。。キリ番の「7,000km」がじてつう時に達成されてしまうな。
写真取れないかもだな。
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月間獲得標高は無理そうだなぁ。

標高差がほとんど無いところを走ってるので、目標月間標高は無理そうです。
目標月間走行距離は月500kmくらいと脆弱な設定にしてみようかな。

と書いてみますが特に目標決めてないので自由気ままに走ってます~(。・ω・。)

9月はよく登りましたね

よく登りましたね。坂嫌いとはいえこんだけ登れば十分でしょう。すごいなあ。

No title

こんばんわー
坂の魔力だ・・・・
((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

でも走った後に獲得標高ってどうしても気になりますよねw
私も坂はニガテですが気になります。

No title

こちらは3方向を山に囲まれています。
なので標高獲得にはもってこいですがテンションを上げて上らないといけないのでいつも逃げちゃうんですよね~。

坂もそこまで好きじゃないしね・・
とは言っても上っているのですけどね。w

さすがに走った距離が多いだけあって標高もすごい事になってますね!


ルートラボは実際より一割減くらいですね、他のブロガーさんの獲得標高3000キロライドとか言う記事を見るたびに複雑な気持ちになります(・・;)

良い気分に浸ってるでしょうから、わざわざ指摘はしませんけどね…本当は違うんだけどなって内心思ったりしてます。

たーまに行くネットカフェでルートラボをのぞいた時にも見ますが、獲得標高って、重要みたいですね。
何のこっちゃわからないので、気にしたことがないです。それに、ケータイでブログを作ってるので、ルートラボ自体携帯端末では見れないし..。
自分が楽しく走れたら満足なお散歩自転車人ですから、私には縁がありません!(^^)!。

No title

急に優等生コメントだと・・・・・

今月は2,000kmを目指してもらわないと、ここの読者は納得しませんよ!(笑)
 
今月は思い切って日本海迄行く!とか・・・如何でしょうか? 

こんにちは

獲得標高は以前に気にして走った事がありますが、個人的に頑張っても一日で4000m程度が私の限界でした。
どの程度登れるかはやはりヒルクライムしかありませんが、山梨や長野方面を一日走り回ればイヤでも獲得標高は伸びてきます。輪行で現地に行って一日走り回ってみてはいかがでしょうか?

良い目標かと

kenさん、いつもコメントありがとうございます。

荒川・江戸川CR中心では標高は獲得できないですよね。
まずは「月間500km」、良い目標だと思います。
1年後にはきっと「1000km」になってると思いますよ。

なせばなる?

moumouさん、いつもコメントありがとうございます。

なせばなる、という感じでしょうか。
苦手なものに挑んだ9月、という感じですね。
左手骨折、ご自愛下さい。

良い数字は嬉しいです!

HI_MAJINさん、いつもコメントありがとうございます。

苦手な坂を泣きながら登っただけに、どれだけ頑張ったかは気になります。
でもって、良い数字が確認できると、やっぱり嬉しいですね。

三方山ですか。。。。

まっくろくろすけさん、いつもコメントありがとうございます。

三方山ですか。
となると、好きでなくとも遠出するときは嫌でも登らざるを得ないってわけですね。
でも、テンション低いと山には行きたくなりませんよね。。。

1割減なら 5,500km!!

kazuさん、いつもコメントありがとうございます。

1割減くらいですか!
ってことは、6,085m x 90% = 5,477m くらいは登ったってことか。
なんだか嬉しくなりました。

それにしても、9掛としても、1日3000mってのは強者ですな。。。。

携帯からとは、恐れ入りました!

イマキューさん、いつもコメントありがとうございます。

え!? あのブログ、全部携帯で作成してるんですか??
僕は携帯で打ち込めるのは3行が限界です(苦笑)

数字にこだわる人、こだわらない人、色々居ますよねー。
僕は割りと分析好きなので、つい調べちゃいます(笑)

日本海!!

kanokaさん、いつもコメントありがとうございます。

いやいや、長距離を宣言しちゃうと、無理な(楽しくない)ライドが増えちゃうんで、
今月は止めとくことに(汗;)

飲み会も結構入ってるし、長期出張も入りそうなので、無理は禁物かと(苦笑)

でも「日本海」は気になってます。 宿泊許可を取得する必要がありますが(笑)

やはり常人ではない。。。。

KIKUさん、いつもコメントありがとうございます。

1日で4000mって!! それ、常人じゃないですよ!!
僕なんて、「死ぬかと思った」くらい登って、やっと 1600mですからね。
その「2.5倍」。。。。。。。。 想像を絶する高さだ。。。。。

さすが、富士山とお友達の KIKUさんは、常人の域を超えてますな。。。。。

確かに、山梨や長野方面を1日走り回れば、結構な距離になりますよね。
往復輪行が必要になりますが、1度「自虐的」にやってみるかな(苦笑)

こんにちは!

お邪魔しま~す。
先日は当ブログにコメントをいただき、ありがとうございます。

それにしても、自転車購入一年未満で7,000km突破とは恐れ入りました。
仰るように、単に距離稼ぎだけのライドなんて楽しくないですよね。
いつも楽しく自転車に乗りたいものです(^^♪

いらっしゃいませ!!

ケントさん、ようこそいらっしゃいました!

KIKUさんとのライド、お二方のブログ読ませて頂きましたが、とっても楽しそうで、
羨ましかったですよ!!

KIKUさんが、ケントさん「いい男」だって、惚れちゃったみたいじゃないですか(笑)
KIKUさんも、かなり生顔に近いところまで露出されてましたが(笑)

先月は記録狙いで、暑い中、色々無理しましたが、今月からはマイペースで楽しいライドを
目指してます。

神奈川・東京組で、いつか是非、楽しいライドを実現させたいですね!!

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プロフィール

Muirwoods

Author:Muirwoods
2010年1月、45歳にして、短距離通勤用として購入したクロスバイク(MARIN Muirwoods、26インチMTB仕様)がいつのまに生活の中心的存在となり、Muirwoods号で300キロ超のロングライドに挑戦し、2010年末46歳でロードバイクデビューしました。

ロードバイク1台目は「Cervelo RS」。
11年7月にジャカルタに赴任、CAAD10を新規購入して持ち込みましたが、事故で大怪我をしてしまい、現在自転車活動は休止中です。

本年10/10を以って50歳になりした。
50代の10年も、頑張ります!!

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