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佐渡ロングライド210終了!

タイトルはアップされる時間に合わせてますが、これも予約投稿です。

この記事がアップされるタイミングでは、完走しているか、DNFしているか、判明しているはずですが、
いずれにせよ、レースを終え、佐渡汽船に乗るべく、両津港で酒でも飲みながら待機しているところ
ではないかと思われます。

さて、結果はいかに?
それは明日、アップするか、携帯から、この記事にかぶせる形で挿入しますね。

佐渡210のコース概要

結構アップダウンが多く、15%の激坂もあり、とてもとても「平坦」なこースとは呼べません。

<結果速報>

206km強、獲得標高1937mのコースを、7時間35分で走り切りました。
これは、スタートからゴールまでの、休憩を含めたグロスタイム。

サイゴンベースでは、7時間05分の、ave 28.9km/hでした!

要は休憩等のロスタイムは、わずか30分!

210km走って、休憩30分は、出走者の中でも短い方と思われますが、日頃の「休憩なしトレーニング」の
成果です!

人数をカウントしていた係員から、「18番目だよ」と言われました。
出走者は、2500人くらい居たんじゃないかな。
「1001」からスタートするゼッケンで、「3500」とかの人も見かけたし、スタートのアナウンスでも
「2千数百人がスタート地点に集まりました!」と言っていたし。

脚自慢の若者相手に囲まれ、昭和30年代生まれで、50手前の
オヤジが、結構善戦したと思います!

詳細は明日以降アップしますね。

とりあえず、いつもの案内から。

<5/20 飲み会の出欠確認>

ベースは「ミウライチ反省会」ですが、参加資格は問いません。
単に飲みたい方、オヤジ集団を見てみたい方、理由は問わずですので、是非ご参加下さい。

以下のサイトにアクセスし、出欠登録頂けると助かります。

調整さん



<雑記>

この記事は出発前に書いているものですが、時間の許す限り、何か書いてみようと思います。

いつもは20時台には飲み始めるんですが、今日は22時に上野駅集合であるため、混雑するであろう金曜夜の
電車は避け、上野駅まで自走で行く予定。 従って酒がまだ飲めません。

なので、翌々日にアップ予定の記事など書いております。

あと30分で出発です。 
今回の一番の懸念は「睡眠不足」。
上野発23:00ですが、普段なら寝るか寝る直前の酔っ払い状態になっている時間から飲み始めます。
でもって、ベッドではないので、良く眠れても2-3時間ってところでしょう。
下手すると、到着の4:30まで一睡もできないかも。

でもって、佐渡到着後も、ホテルにチェックインできるのは夜。
それまで寝ることはできません。

夜にチェックインしてすぐに寝てしまえば良いのでしょうけど、折角みんなと一緒に泊まるのに、すぐに
寝ちゃうのはつまらない。 なんやかんやで寝るのは23時頃になりそう。

でもって、レース当日は午前2時過ぎに起きないとスタートに間に合いません。
2晩連続睡眠不足の状態で210kmも走ることができるのだろうか?

次に心配なのがアウトプット(苦笑)
旅行や出張するだけで便秘になる体質に加え、夜行列車含め不規則なタイムスケジュール。
絶対上手くコントロールできないだろうなぁ。。。。orz

神経質なA型の性格と、神経質な体質はやっかいだな。。。。orz

「早い時間からガッツリ飲んで、23時過ぎには熟睡して、夜明け後に起きる」という規則的な生活でないと
体のリズムが狂ってしまう。

だから300km超のブルベとかも腰が引けちゃうんだよなぁ。。。。

出発前から既に便秘気味(苦笑)

ま、体調万全では臨めないけど、イベントでもあり、出たとこ勝負で楽しんでこよう!!

10時間以内で走り切る(スタートからゴールまでのグロスタイム)のが目標です。

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非公開コメント

No title

210km÷7時間45分=AVE27km/h
えっと…
たしか、佐渡に行ったんですよね^^:
鈴鹿とか富士のサーキットじゃないですよね(滝汗)

佐渡に信号が無いのであれば理解できますが、そうでないとすれば(当然コッチ)、

Muirwoodsさんは、ありえない変態さんです。

鈴鹿3時間ソロの表彰台を期待していますよ^^

凄いです!

2000人中18番ですか!?
凄いじゃないですか!
休憩30分もこれまた凄い。
いや~、内容を是非詳しく聞かせてください。

20日はたぶん行けると思います。

No title

速かったようですね。しかもノートラブルはいいですね~。

先頭集団は多分補給もほとんど取らずASあるいはCPは確認のためにストップしているだけでしょうからね。

それにしても2000人ですか~~。

大きいイベントですね~~。

多分管理人さんみたいな人は最後尾から出発したら楽しいですよ。

No title

完全な変態(爆

しかも、さすがアウトプットを気にするだけある驚異のストップ時間(核爆
210kmですら休憩なしで走るとは、、、エイドステーション泣かせですねww

ふつうはお疲れ様でした!っていうところですが、疲れてないのではないか、という疑いが。。。

No title

もはやMuirwoodsさんのアベレージスピードには驚きませんが(笑)、休憩時間30分未満って持久力も超人だったんですね。

No title

つい「変態」「変態」とみゅあさんのことを
気軽に呼んじゃってましたが・・・

ド変態でしたね!

すばらしい結果に感動してます(^O^)/

No title

こんばんわー
これはびっくりw

めちゃくちゃな速度ですね。
今日はゆっくりお休み下さいってお酒が待ってますよねw

No title

お疲れ様でした。
すごい!全ての数字に驚きました~!
詳細、楽しみにしています♪

No title

 18/2000という結果に驚き半分、Muirwoodさんならいい結果が出るんではと密かに思っていたところもありましたが、、、そこまで素晴らしい結果になろうとは。おめでとうございます。詳細を楽しみに待ってますね。

No title

お疲れ様でした~
凄い凄いっ!(笑) やっぱ速いッスよね~(^^)v

まだ走り足りなさそうですけど?帰りは自走ですか~?
そろそろ家の近くを通りそうな気配が・・・(爆)

No title

すごいすごい!やっぱりみゅあさんは凄いや!
もし体調が万全だったらと思うと、鳥肌が~。(@_@;)
とにかくお疲れ様でした!
20日は色々話を聞かせてくださいね。

No title

お疲れ様でした。すごいですね18番目ですか?
日頃のトレーニングの成果がばっちり出た感じですね。
また新たな仲間やサプライズがあったりしたのではないでしょうか?
ゆっくり休んでくださいね。

こんにちは

18番おめでとうございますww
Muirwoodsさんが一生懸命走っているつぶやきをヘビメタの会場で確認してました(笑)
日頃の鍛錬の賜物なのでしょうね。流石っすねぇ~ 真似できないししようとも思いませんが(爆)
アウトプットは私に任せなさいww そういえば前回の月山もまだ出ていません・・・・

No title

2500人中18位って尋常じゃない順位ですね~
これはもう雲の上の人だ~
かなうのは酒飲み耐久レースだけww

坂で悶えた割には

めばるさん、いつもコメントありがとうございます。

スタート「5:46」、ゴール「13:21」だったので、休憩を入れた ave は 27.3km/h、
サイコン表示の ave は 28.9km/h でしたね。
激坂で「一桁速度」で悶えていた割には、頑張った ave だと思います。

鈴鹿は面白そうですね。 マシントラブルだけは避けたいものがありますが。
但し、佐渡が「イベント色」が強いのに対し、鈴鹿は「本気モード」の猛者が多いと
思うので、そうそう上位は狙えないでしょうね。 「平均以上」を目指します!

休憩カットはギャンブル的

yoshiさん、いつもコメントありがとうございます。

多分2500人近く居たと思います。
1%未満でゴールはできたかなと。
休憩30分はギャンブルですよ。 普段から休憩をケチってただけ、体が慣れていたんで
しょうね。 補給も含め、失敗するとハンガーノックになりますから。

20日には、身振り手振り交えてレポートさせて頂く予定です!

最後尾からも面白そうですね

まっくろくろすけさん、いつもコメントありがとうございます。

佐渡ロングライドはメジャーイベントになりつつありますね。
210kmコースだけでも、2500人近く、130km・80kmを加えれば3000人を超える参加者
だったようです。
Top 5 でゴールしたような人達の補給と休憩の詳細を知りたいものです。
僕の詳細は、近々アップしますね!

最後尾からの出発ですか。
2000人抜くのは楽しいでしょうけど、A/Sが混みそうですね(笑)

脚を休めた区間もあり

ひろさん、いつもコメントありがとうございます。

1回の休憩時間は短かったですが、補給&トイレはしっかり確保しましたよ!
先頭に近い位置で走っていたので、A/Sはガラガラで助かりました。

疲労具合は。。。。。どうなんでしょ。
ゴール後はまだ余力ありました。
脚を休めた区間も結構ありましたからね。

ビール1000ml飲んでも眠くなりませんでした。
帰りの電車では、かなり飲んだのに、殆ど熟睡できませんでした(苦笑)
でもって、今朝から仕事してます。 筋肉痛は今のところ殆どなさそう。

No title

v-283こにゃんちわ
お帰りなさいデス。
イベントあるごとに驚かされますねぇv-12
ブログのタイトル・・・爆走オヤジ・・・改め「・・・変態オヤジ」にしたら?
いやぁ、凄い・・・を通り越して、凄すぎますって・・・v-237
活動時の持久力が、お酒で一気にクールダウンして爆睡になるのかな・・・e-445

普段も休憩は最小限ですね

滅入るマンさん、いつもコメントありがとうございます。

僕のライドの特徴としては、「休憩を最小限に抑える」なんですよ。
「飯食ってる時間あるなら走っていたい」みたいな。
なので、国道を走る時の休憩は赤信号のみ(右足クリートはめたままカロリーメイトとか
食べる)、ロングやるときのランチは「牛丼@5分」とかですね。
注文してから出てくるまで5分とか待てません(苦笑)

なので、ave もさることながら、「登りの遅れは休憩をカットすることでカバーする」
という感じでしたね。

鞭トレ(^^ゞ

カレーパンマンさん、いつもコメントありがとうございます。

速く走るためには高速トレーニングが欠かせません。
ご希望なら、鞭持参でお付き合いしますよ(笑)
我ながら、7時間35分は驚きでした!

登りはカメでしたが(^^ゞ

HI_MAJINさん、いつもコメントありがとうございます。

信号が少ないルートとは言え、15%激坂ありの獲得標高1937mですから、我ながらよく
7時間35分で走り切ったものだと感動してますよ。
登り坂なんて「一桁速度」でしたからね。

昨夜は興奮してたのか、全然眠れませんでした。。。orz

平地と休憩カットでリカバー

たくちゃん、いつもコメントありがとうございます。

頑張りましたよ~
予想以上に登りがダメでしたが、平地の高速巡航と休憩時間の短縮でリカバーしました。
詳細は少しずつアップしていきますね。

出来過ぎでしたよ

maruRRさん、いつもコメントありがとうございます。

上位300番くらいに入れれば御の字と思っていただけに、18番は我ながら出来過ぎでしたね。
詳細は少しずつアップしていきますね。

お見送りありがとうございました!

とすとんさん、いつもコメントありがとうございます。

これも、とすとんさんのお見送りの成果ですよ!
会社を休めれば、自走だ帰りたかったんですが、残念ながら今朝から仕事だったもので。
その分、先月直江津まで自走しておきました(笑)

コンディション

pentaさん、いつもコメントありがとうございます。

前日7時間熟睡して、朝もゆっくり1時間半かけて準備できていれば、もう少し記録を
伸ばせたかもしれません。
でも、似たようなコンディションだった参加者も少なくなかったと思います。
20日は身振り手振り入りで解説させてもらいますね(笑)

物欲党員として

moumouさん、いつもコメントありがとうございます。

頑張りました。 日頃の高速トレーニングの成果だと思います。
新たな知り合いもできましたし、サプライズなお見送りもありましたよ。
物欲党のメンバーと一緒に、物欲党のジャージで走るのも初めてだったので、チームの
一員となれて嬉しかったです!

是非一度走ってみて下さい!

KIKUさん、いつもコメントありがとうございます。

昨日はヘビメタでしたか(笑)
でもね、コース的には結構KIKUさん向きだと思います。
激坂や、これでもかと続くアップダウンに、絶景の佐渡の海。
「まったり組」もたくさん参加してますので、来年辺り参加されてみては?
イベントでなく、家族旅行とかで、単独で走っても楽しめると思います。

耐久時間の更新狙います(笑)

まるおさん、いつもコメントありがとうございます。

我ながらの好成績に驚いております。
酒飲み耐久では、僕はいつも最下位ですから(苦笑)
20日は耐久時間の更新を狙います!

ただ元気な中年オヤジなだけですよ(笑)

ちゃびさん、いつもコメントありがとうございます。

「変態オヤジ」じゃヤバイっすよ(笑)
本年47歳にしては、「元気なオヤジ」ってだけですから(^^ゞ

運動後のお酒は最高に美味しいですが、最高の睡眠薬でもありますね。
その割には、なぜか昨夜はあまり寝付けなかった。
興奮してたのかな。。。。

No title

こんにちは^^
す、凄いなww
我らが「爆走オヤジ」の本領発揮ですね!!
完全に変態を通り越して「バケモン」の領域ですよ^^

元気なオジサンです(^^ゞ

ramuさん、いつもコメントありがとうございます。

まだコメントできてませんが、ramuさんのご家族関係の記事は本当に目頭が熱くなり
ますよね。
さてさて、佐渡では「爆走」してきましたよ(^^ゞ
登り坂はカメでしたけど(笑)
僕より1時間速くゴールした人も居るみたいで、そういう人が「バケモン」なんでしょうね。
僕は普通の「元気なオジサン」です。 お世辞には「健脚」とも言いますが(^^ゞ

No title

凄いですね~18人目のゴールってことは年齢別だとかなりの上位???
最高の結果ですね。お疲れ様&おめでとうございます~

年齢別

akiさん、いつもコメントありがとうございます。

18番から逆算するに、両津を出た時点では「一桁順位」だったようですが、
その後、僕を抜いて行った人の中で、僕より年上かなと思った人は一人だけ
(激坂で、超ヒルクライマー体型の50歳前後のオジサンに抜かれた)で、
ゴール後に先着者を見回した感じでも、皆若者(20代・30代)に見えたので、
「45歳以上」という年齢別で見たら、もしかすると「Top 3」に入っていたかもです(^^ゞ

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プロフィール

Muirwoods

Author:Muirwoods
2010年1月、45歳にして、短距離通勤用として購入したクロスバイク(MARIN Muirwoods、26インチMTB仕様)がいつのまに生活の中心的存在となり、Muirwoods号で300キロ超のロングライドに挑戦し、2010年末46歳でロードバイクデビューしました。

ロードバイク1台目は「Cervelo RS」。
11年7月にジャカルタに赴任、CAAD10を新規購入して持ち込みましたが、事故で大怪我をしてしまい、現在自転車活動は休止中です。

本年10/10を以って50歳になりした。
50代の10年も、頑張ります!!

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