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生きてこそ。。。。

まず、事故でひん曲がってしまった左ブラケットですが、皆様からの温かい
アドバイスのお陰で、無事修理することができました。
改めてお礼申し上げます。

さて、例の事故以来、一度も外を走ってないので、自転車を漕ぐのは、ひたすら
ローラー台となっておりますが、ローラー台は飽きるので、テレビを観たり、
新聞を読んだり、雑誌を読んだり、DVDを観たりしながら漕いでます。

今日は面白いテレビ番組もなく、新聞雑誌も読み尽くしてしまったので、珍しく
DVDを観ることにしました。

本日選択したのは「生きてこそ(原題:ALIVE)」。
これは1972年に南米で実際に起きた事件を扱ったノンフィクション映画です。

事件の詳細は「ウルグアイ空軍機571便遭難事故」を参照下さい。

数年前、何かの機会に原作の小説を読み、感銘を受けたので、DVDを購入
したものです。

ご興味のある方は、上記のリンクを参照頂くとして、かいつまんで説明すると
飛行機事故でアンデス山脈に不時着した生存者が、氷点下40度まで下がる厳しい山中で
生き延びるべく究極の選択として、死亡した乗員・乗客の遺体の肉を食べ、
70日以上生き延びて、救出されたという実際に起きた事件を扱ってます。

人肉食という点でもセンセーショナルでしたが、捜索が打ち切られて絶望の淵に
立ちながらも、自ら活路を求め、山をいくつも越えて、救助を求めに行った
2人の行動力に感動しました。

●本日のローラー台:   80km (消費カロリー:1215kcal)

昨日は74kmで消費カロリー1500kcal超だったのに、今日はなんで少ない
のかなぁ。。。。(^_^;)

最近の会食続きで、体重が3kgも増えてしまったので、会食のない日は、
1日に摂取するカロリーを1000kcal以下(アルコールから摂取するカロリーは
除く)とすべく努力してます。

最近では、「少し小太りの方が長生きする」という説も出て来てますが、やっぱり
お腹がポッコリ出ているのは、カッコ悪いですからね(^_^;)

今日は腹筋運動を500回くらいやりましたよ。
かつての、「6つに割れた腹筋」を目指して頑張ります!!

自転車活動再開はもう少し先になりそうですが。。。orz




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No title

こんばんわー

ロングライダーとして、少しはお肉がないとパワーにならないので、
私はガッツリ食べています!

でも、食べ過ぎてお腹ポッコリorz

私も少し食べる物を選択するようにします;w;

脂肪は大事なエネルギー

●おーさん、いつもコメントありがとうございます。

確かにロングライダーはカロリー蓄積が大事ですから、重さが登り坂のハンデに
ならない程度には、脂肪を貯めこんでおいた方が有利なんでしょうね。

運動する人は炭水化物とタンパク質が必須ですよね。
ある程度の脂肪も必要なようですが。

No title

やはりそうでしたか、DVDでもないと飽きますよね。
あとどうしてもお尻が痛くなったり股間が痺れたりします。

休み休み漕いでます

●moumouさん

私も同様に痛くなりますので、休憩しながら漕いでます。
連続で漕ぐのは、10-15km(30分程度)が限界ですね。

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プロフィール

Muirwoods

Author:Muirwoods
2010年1月、45歳にして、短距離通勤用として購入したクロスバイク(MARIN Muirwoods、26インチMTB仕様)がいつのまに生活の中心的存在となり、Muirwoods号で300キロ超のロングライドに挑戦し、2010年末46歳でロードバイクデビューしました。

ロードバイク1台目は「Cervelo RS」。
11年7月にジャカルタに赴任、CAAD10を新規購入して持ち込みましたが、事故で大怪我をしてしまい、現在自転車活動は休止中です。

本年10/10を以って50歳になりした。
50代の10年も、頑張ります!!

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