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今日は痛みがだいぶマシです

今日の日本は天皇誕生日の振り替え休日でお休みなんですよね?
こちらは、平日営業日でございます。

しかしながら、日本が休みですと、いつもは1日200通くらい着信するメールが50通くらいまで減りますし、
日本から電話もかかって来ないので、少しは楽ですが、現地は動いているので、採用面接や土木工事の
打合せなど、結構忙しい1日です。

夜はこれから会食ですしね。
インドネシアはイスラム教徒が大半なので、クリスマスな雰囲気はないですが、クリスマスイブの夜に
取引先のオジサンと2人で居酒屋ってのも、何とも言えませんね(^_^;)

そう言えば、ドバイ時代も、クリスマスイブに取引先と忘年会(相手もこちらも1人だったので、サシ)
やったことありました。

さて、6月の事故・手術から半年以上が経過してますが、1ヶ月ほど前、具合が良かったので、調子に
乗ってジムのマシンで時速10キロで走ってみたら、翌日から歩けないほどの痛みに(>_<)

その後しばらく調子悪くて、手術後2-3ヶ月の頃と変わらない痛みと戦っていた(但し股関節の可動域は
確実に広がった、痛いのは歩行時)のですが、今日は何だか調子良いです。

歩行時の痛みが、2日前と比べても格段に改善している。
これで調子乗ってまたジムで走ったりすると、絶対に悪化するので、無茶はしないつもりですが、ここ
1ヶ月は結構痛かったので、純粋に嬉しいですね。

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無理は禁物

ほぼ同じ時期の手術でしたが早いものでもう半年が経ちましたね。
RUNで痛みが出たとの事。私も自転車では順調と思ったいましたが、RUNをしようとすると痛みが走ります。考えるに上下運動は意外に負担が大きいのかと。冬はRUNの時間を増やそうと思ってましたがまだ無理のようです。お互い無理は禁物ですね。

No title

こんばんわー

痛みがマシなのは本当によかったですε-(´∀`*)ホッ
でも筋トレは厳禁ですよw

現地は、クリスマスがないということは。。。サンタコスがないのですね
(´・ω・`)ガッカリ…

無理は禁物です

リハビリ、焦りは禁物ですよ。
私も調子が良くて歩き過ぎてしまい、脚がちょっと痛くなってしまいました。
以来少し甘やかしてます。

日本は寒いので縮こまってしまいますね。
温かい、と言うか暑いんでしょうか?っていうのは羨ましいです。
寒いの嫌いです(~_~;)

骨への負担

皆様、いつもコメント頂き、ありがとうございます。

●iichanさん

同じ時期の手術だったにも関わらず、iichanさんはすっかり自転車活動も再開
されており、羨ましい限りです。
もっとも、私の場合、自転車活動再開が遅れているのは、痛みが主要因ではなく、
「まだその気になれない」「保険を掛けなければ社内的にも再開が難しい」という
事情なのですが。

「走る」という行為は、足や背骨への負担が、自転車よりもずっと強いんでしょうね。
お互い無理せず頑張りましょう!

●おーさん、

筋トレはそこそこやってるのですが、骨に負担がかかるようなトレーニングは
まだできませんね。 ランとかベンチプレスとか。

サンタコスは来ませんが、クリスチャンが少数派なのに、それなりに街中では
クリスマスツリーのようなものを見かけることがあります。

●KAOさん

手術直後にも関わらず、結構大胆なリハビリをしているKAOさんの方が
驚かされてますよ(^_^;)

私はもう半年以上経ってますからねぇ。。。。
でも先月の無理を反省に、今回は無理せず徐行運転で行こうと思います。

日本は寒波が来ているようですね。
しかも今週末にかけて、更に冷え込むとか。
30℃超のジャカルタから、土曜日早朝に帰国しますが、温度差は30℃以上と
なること確実です。 

インフルエンザも流行っているようなので、風邪ひかないように気をつけます。

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プロフィール

Muirwoods

Author:Muirwoods
2010年1月、45歳にして、短距離通勤用として購入したクロスバイク(MARIN Muirwoods、26インチMTB仕様)がいつのまに生活の中心的存在となり、Muirwoods号で300キロ超のロングライドに挑戦し、2010年末46歳でロードバイクデビューしました。

ロードバイク1台目は「Cervelo RS」。
11年7月にジャカルタに赴任、CAAD10を新規購入して持ち込みましたが、事故で大怪我をしてしまい、現在自転車活動は休止中です。

本年10/10を以って50歳になりした。
50代の10年も、頑張ります!!

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